Autor: Héctor Sanabria
Ilustración: Jesús Castruita Marín
Ver cómo juegan los demás es emocionante.
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Luchaste para llegar a la tribuna,
te defendiste de los empujones, quedaste ronco de tanto gritar, pero
¿cuánto ejercicio hiciste?
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Decídete a practicar
algún deporte. Y no olvides que no todos los deportistas llegan a ser
campeones. ¡Juega por el puro gusto de participar, y diviértete!
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Muchas actividades que cumplían funciones
vitales en el pasado, y ya no lo hacen, son en la actualidad juego o deporte.
En la antigua Grecia la guerra se interrumpía si coincidía con la celebración
de los juegos deportivos en honor de los dioses, que se celebraban en Olimpia
cada cuatro años. En ellos no podían competir ni participar como espectadores,
las mujeres
El premio para los ganadores era una rama de olivo silvestre y la admiración
general del pueblo.
Con el tiempo los juegos perdieron su significado religioso. Se convirtieron
en un espectáculo cruel porque se jugaba hasta la muerte, por lo que se suspendieron.
Algunas pruebas de atletismo son:
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Lanzamiento de jabalina
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Lanzamiento de disco
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Lanzamiento de martillo
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Salto de garrocha
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Salto de longitud
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Lanzamiento de bala
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Salto triple
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Salto de altura
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Algunas pruebas gimnásticas son:
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Barras asimétricas
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Viga de equilibrio
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Caballo transversal
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Piso (manos libres)
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Catre
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Paralelas
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Argollas
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Caballo con arzones
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Caballo largo
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Piso (manos libres)
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Barra fija
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En la actualidad, los juegos olímpicos
son una competencia pacífica entre individuos y no entre naciones. Estimula
el deporte de aficionados.
Participan hombres y mujeres de
todos los rincones de la Tierra, pero cada vez resulta más costoso realizarlos,
pues es difícil encontrar la ciudad que quiera ser sede.
Algunos países no reciben la invitación
del Comité Internacional porque practican la discriminación racial.
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Está prohibido que los participantes
sean profesionales y que tomen drogas durante las competencias.
Los organizadores tienen que velar
por la seguridad de los deportistas y los espectadores.
El propósito de los juegos olímpicos,
además de superar marcas y competir, es dar a deportistas de distintas
partes del mundo una oportunidad para reunirse y conocerse.
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| Cuando juega
tu club favorito, un equipo de tu pueblo o bien el seleccionado en un campeonato
mundial, te invade la emoción. Las competencias internacionales, vistas
por millones de espectadores, despiertan pasiones. |
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Sientes que es tu país el que está
jugando.
Sin embargo, muchas veces se confunde
el éxito o el fracaso deportivo con el verdadero valor de una nación.
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Los deportes de los juegos olímpicos internacionales
son:
| Atletismo |
Judo |
Biatlón |
| Baloncesto |
Levantamiento de pesas |
Bobsleigh |
| Balonmano |
Lucha libre |
Hockey |
| Boxeo |
Lucha grecorromana |
Tobogán |
| Canotaje |
Natación |
Patinaje |
| Ciclismo |
Pentatlón |
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| Equitación |
Polo acuático |
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| Esgrima |
Remo |
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| Futbol |
Tiro |
Los deportes de invierno |
| Gimnasia |
Voleibol |
solamente se juegan |
| Hockey sobre césped |
Yatismo |
donde nieva. |
Algunos deportes, como el balonmano o el yatismo, entre otros,
se incluyen en el calendario olímpico según lo decida el comité organizador
en cada ocasión.
La naturaleza es sabia
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¿Por qué después de un juego intenso
te falta la respiración y sientes que se te acabaron las fuerzas?
Porque cada organismo tiene la medida
del esfuerzo que es capaz de realizar. Sobrepasar ese límite puede hacer
daño.
Ese agotamiento es una señal para
indicarte hasta dónde debes llegar. Claro que a medida que practicas y
haces ejercicio tus posibilidades aumentan.
Un deportista necesita tener músculos
fuertes, control y muchas ganas de triunfar.
No olvides que el entrenamiento es
una cosa seria.
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Algunos campeones tienen muy desarrollados
sus músculos. Observa a los boxeadores y a los que practican levantamiento
de pesas.
Otros campeones son delgados. Mira
a los corredores. No podrían ser tan ágiles si tuvieran músculos muy voluminosos.
Muchos campeones son de baja estatura.
Tienen músculos grandes y los dominan.
Fíjate en los gimnastas.
En el deporte puedes ser alto o chaparrito,
delgado o macizo.
Una condición importante para llegar
a ser un buen atleta es entrenar, entrenar y entrenar.
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Cuando juegues usa ropa cómoda
que te permita libertad de movimiento. Los refrescos envasados y los
dulces te dan energía momentánea. Con el tiempo hacen daño. No te alimentan.
Calma tu sed tomando agua.
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Después de un partido o del entrenamiento,
debes dormir todo lo que puedas, lo que te pida el cuerpo.
Durmiendo podrás recuperarte del
gran desgaste físico que habrás realizado en un partido en el que pusiste
todas tus ganas.
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Jugar arrojando una pelota no es
nada nuevo.
Era el principal de los juegos
prehispánicos. La pelota estaba hecha de hule que sacaban de los árboles.
Era sólida, pesada y rebotaba muy bien.
Poco se conoce de las reglas de
este juego. Los equipos, formados por dos o tres jugadores, ganaban
puntos al pasar éstos la pelota por un aro de piedra sin usar las manos,
sino solamente codos, rodillas y caderas.
Se tenían que proteger con delantales
de cuero y gruesos guantes.
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Se sabe de accidentes que ocasionaron
la muerte por un pelotazo.
La pelota representaba el sol o
la luna. Los espectadores apostaban fortunas en oro, piedras de jade,
plumas y cobijas.
Algunos dicen que el equipo que
perdía era condenado a muerte.
Hay una escultura prehispánica
que representa un luchador. Esto nos indica que también practicaban
este deporte de lucha libre.
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Ilustración cortesía de la revista Artes de México
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Te sentirás fuerte, saludable y
en buen estado físico.
Para conservarte sano necesitas
hacer ejercicio.
Disfruta un poco del deporte todos
los días.
El placer del deportista es la
satisfacción de poder hacer algo cada vez mejor.
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