¡Qué fácil es hacer germinados!

Imagen de un frasco de vidrio, una gasa, una liga y un niño0

Necesitas:

Un frasco de vidrio de boca ancha.

Un pedazo de gasa o manta de cielo.

Una liga.

1. Semillas de una sola clase
2. Déjalas remojar de 8 a 12 horas. Enjuaga bien las semillas y quita todo el exceso de agua. ¿cómo?
Imagen del niño metiendo unas semillas al frasco de vidrio
Imagen del frasco de vidrio con una gasa cubriendo la boca y en su interior se encuentran las semillas con un poco de agua

Imagen del frasco sin agua y colocado de forma inclinada
Imagen del frasco de vidrio cuando se le agrega algo de agua a través de la gasa
3. Coloca el frasco ya sin agua en un lugar
oscuro y templado.
Debe estar inclinado y húmedo, no mojado.

4. Enjuaga tres veces al día durante tres días, sin sacar las semillas del frasco, echando agua a través de la manta ...Tira el agua y vuelve a colocar el frasco inclinado...

Imagen de las semillas dentro del frasco
5. El cuarto día se pone el frasco en un lugar con luz para aumentar su contenido en clorofila ¡ y listo!

Imagen de una torta, un taco, una ensalada y una licuadora

Puedes utilizar semillas de alfalfa, maíz, lenteja, frijol, soya, ajonjolí, chía, munge... Pero siempre y cuando sean semillas frescas y enteras, con todo y cáscara. Cerciórate de que no hayan estado guardadas mucho tiempo, ni expuestas al calor.