La salud

Corresponde a la sesi�n de GA 6.5 �B�SCALA Y CONS�RVALA!

Para conservar la salud es necesario consumir una dieta balanceada. Una alimentaci�n variada debe contener frutas, verduras, carnes, cereales, huevos y derivados de la leche, los cuales nos proporcionen la cantidad de nutrientes que el organismo requiere para funcionar adecuadamente.

La falta de higiene personal, especialmente la de las manos tambi�n afecta la salud. Para no ingerir g�rmenes que ocasionan enfermedades al aparato digestivo cuando comemos debemos lavarnos las manos con frecuencia, particularmente antes de comer y despu�s de ir al ba�o.

Para mantener sano el aparato respiratorio debe evitarse la cercan�a a personas enfermas de gripe u otras enfermedades contagiosas.

Algunas enfermedades como el tabaquismo, el alcoholismo y la drogadicci�n, son originadas por causas sociales; los medios de comunicaci�n constantemente sugieren que se compre tal o cual marca de cigarrillos o bebidas alcoh�licas, fomentando as� la idea de pertenecer a alg�n grupo social.

Para evitar la drogadicci�n, enfermedad que no s�lo afecta al individuo, sino que repercute en la familia y la sociedad, es necesario mantener integrada a la familia.